Activités Automne 2013

Chers amis,

Ça-y-est, c’est l’automne; l’été est en train de nous quitter pour laisser la place au vent du changement. Les couleurs se transforment, les arbres commencent à perdre leur feuilles et nous nous préparons pour l’hiver, période d’intériorisation. C’est aussi le moment où notre moral perd un peu de sa force et a besoin […]

Stage rester jeune. Aperçu de quelques exercices.

Rappel de quelques exercices fait dans le stage . VIVRE MIEUX, RESTER JEUNE Dimanche 12 Septembre 2010

Respiration et détente des muscles du visage

Concentration Debout, fixer un point noir de 2cm de diamétre. Quelques minutes sans cligner les yeux. Avec de l’entrainement on voit un aura lumineux autour du point qui tourne.

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Mudras

 

 

Les « MUDRAS » (« signe » en sanskrit) sont les positions symboliques des mains exprimant une conception spirituelle chez les hindous et les bouddhistes. Ils sont utilisés pour travailler sur l’énergie subtile « le prana » et l’éveil de Kundalini. Les_Mudras.pdf

LES CINQ ELEMENTS

Pouce FEU […]

Yoga Nidra, cours du vendredi

Par Paul le dimanche 6 février 2011, 21:48

Yoga Nidra, cours du vendredi 4 Février.

Le Yoga Nidra à Rueil Introduction: Le Yoga Nidra est une technique de Yoga ancestrale dite Yoga du sommeil avec des suggestions et des visualisations. C’est une pratique de méditation qui vise à atteindre un état de relaxation totale. Il […]

Atelier de Yoga-Nidra du dimanche 5 décembre 2010

avec Sadanand Kesri à la Boutique des Indes de Rueil.

Compte-rendu partiel.

début à 10h15 entré en matiére avec la concentration sur un point. « échaufement », préparation avec quelques exercices de hata Yoga en position allongée.

Puis position allongée, en posture de la relaxation finale « Shavasana ». C’est une posture de détente compléte. respiration ample puis […]

Comment rester jeune ?

Comment rester jeune ? Sadanand Kesri – Dimanche 22 juillet 2012

Notre vie est comptée en nombre de souffles (d’où l’expression « Il ou Elle a rendu son dernier souffle »). Notre âme vit dans notre corps au travers du souffle. Quand nous mourrons, il n’y a plus de souffle, donc l’âme part.

Pourquoi […]